piątek, 6 listopada 2015

Spaghetti z tuńczykiem

Gdy głodek doskwiera, a w kuchni nie chcesz spędzić zbyt wiele czasu... polecamy pyszne spaghetti z tuńczykiem :) Przygotujesz je w mgnieniu oka! :)
Ryby są jednym z najistotniejszych elementów zdrowej, zbilansowanej diety. Są one źródłem białka, niezbędnych kwasów tłuszczowych oraz mikroelementów koniecznych do zdrowego funkcjonowania, dlatego tym bardziej zachęcam do ich jedzenia, np. w postaci makaronu z tuńczykiem...



Składniki:

  • 150 - 200 g makaronu spaghetti
  • 1 puszka pomidorów
  • 1 puszka tuńczyka w kawałkach (w sosie własnym lub w oleju)
  • 1 cebula
  • oliwa z oliwek
  • szczypta cukru
  • sól, pieprz, ostra papryka
  • zioła (wg uznania: prowansalskie, oregano, natka pietruszki...)

Przygotowanie:

Na rozgrzanej oliwie podsmaż drobno pokrojoną cebulę, kiedy się zeszkli dojadaj pomidory z puszki, kilka łyżek oliwy z oliwek i całość gotuj przez chwilę. Dodaj tuńczyka, następnie odrobinę cukru i dopraw sos solą pieprzem, ostrą papryką i ziołami.

Sos podawaj z ugotowanym makaronem spaghetti.



10 komentarzy:

  1. Znakomicie, uwielbiam spaghetti :)
    pozdrawiam i zapraszam do siebie przyprawzyciekolorami.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Wygląda rewelacyjnie pewnie tak samo smakuje :)
    Zapraszam do mnie

    OdpowiedzUsuń
  3. jeden z lepszych sosów do makaronu! ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Efekt powyżej to moje pierwsze podejście do tej wersji spaghetti.. ale na pewno nie ostatnie! :) Kolejnym razem można wprowadzić jakieś modyfikacjie ;p Polecacie coś?

    OdpowiedzUsuń
  5. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  6. P.S. też używam tego makaronu, jest mega smaczny!

    OdpowiedzUsuń
  7. Ewidentnie krzyczy do mnie: Zjedz mnie, zjedz mnie :) !

    Ps. Uwielbiam ten makaron :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Jak zjem taką porcję to ruszam w miasto po prezenty:) Mniam.

    OdpowiedzUsuń

Zobacz także:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Printfriendly

Lista zakupów